Juegos de azar

Pedacito de cielo

Pedacito de cielo

Un campesino cansado de la rutina del campo y de tanto trabajo duro, decidió vender su finca. Como sabía que su vecino era un destacado poeta, decidió pedirle el favor que le hiciera el aviso de venta. El poeta accedió gustosamente. 

El aviso decía:

"Vendo un pedacito de cielo, adornado con bellas flores y verdes árboles, hermosos prados y un cristalino río con el agua más pura que jamás hayan visto".

El poeta tuvo que marcharse por un tiempo, pero a su regreso decidió visitar a sus nuevos vecinos, pensando que aquél hombre del aviso se había mudado. Su sorpresa fue mayor al ver al campesino trabajando en sus faenas.

El poeta preguntó: ¡Amigo! ¿No se iba de la finca? El campesino con una sonrisa le respondió: -No mi querido vecino, después de leer el aviso que usted me hizo, comprendí que tenía el lugar más maravilloso de la tierra y que no existe otro mejor...

Moraleja: 

No esperes a que venga un poeta para hacerte un aviso que diga lo maravillosa que es tu vida, tu hogar, tu familia y lo que con tanto trabajo hoy posees. Dale gracias a Dios porque tienes vida, salud y esperanza de poder seguir luchando para alcanzar tus metas... Que el Señor bendiga ese pedacito de cielo que es tu vida...

Evidencias Científicas de los benificios del Ayuno

Evidencias Científicas de los benificios del Ayuno

Acontinuación te presentaremos la visión de un reconocido neurocientífico estadounidense llamado Mark Mattson, quien actualmente es el Jefe de Laboratorio de Neurociencia en el Instituto Nacional de Envejecimiento, que nos cuenta acerca de las bondades de ayunar y los beneficios que trae a tu cerebro.

Mattson, es uno de los mejores investigadores en el área de mecanismos celulares y moleculares relacionados a diversos desórdenes neurodegenerativos como el Parkinson y Alzheimer. Él se ha dedicado a investigar los efectos del ayuno y ha publicado una serie de investigaciones en las que señala que ayunar representa un desafío para el cerebro, y que el cerebro responde adaptando las respuestas al estrés lo que ayuda al cerebro a lidiar mejor con el estrés y el riesgo de padecer enfermedades, de la misma forma en la que lo hace la práctica periódica de ejercicio.

El ayuno puede prolongar tu esperanza de vida, pero Mark Mattson nos entrega además otra interesante visión acerca de lo que ocurre con nuestro cerebro cuando ayunamos intermitentemente.

    “(Ayunar te ayuda a) reducir la velocidad de la acumulación anormal de amiloide o la degeneración de las neuronas de dopamina en el mielanoma del Alzheimer y del Parkinson reduciendo el consumo de energía”

–Mark Mattson–

Además de destacar el hecho de que ayuda a reducir las probabilidades de padecer Alzheimer y Parkinson, Mattson destaca que el ayuno reduce la inflamación, reduce el estrés oxidativo en los sistemas de órganos de todo el cuerpo, retrasa el padecimiento de enfermedades crónicas relacionadas al envejecimiento y que tu metabolismo energético cambia iniciándose la quema de grasas.

Pero además se ha comprobado que ayunar aumenta la función cognitiva y aumenta la habilidad de las neuronas de formar y mantener conexiones entre ellas, lo que mejora la capacidad de aprendizaje y memoria.

    “El ayuno intermitente mejora la habilidad de las células nerviosas para reparar el ADN”

    –Mark Mattson–

    “Desafía a tu cerebro, ya sea el ayuno intermitente o el ejercicio vigoroso… es un desafío cognitivo. Cuando esto ocurre los neurocircuitos se activan, los niveles de factores neuro-trópicos aumentan, esto promueve el crecimiento de neuronas (y) la formación y fortalecimiento de sinápsis”

–Mark Mattson–

Sin más preámbulos aquí te dejamos la conferencia del Dr Mattson (el video permite activar subtítulos en español):

Algo más...

Ayuno intermitente

Michael Mosley, periodista de la BBC, comprobó los beneficios del ayuno aplicándolo dos días a la semana, reduciendo su ingesta de calorías para ver cómo respondía su organismo. En los días de ayuno, la ingesta de Mosley se redujo a 600 calorías diarias.

Actualmente, un grupo de científicos está investigando el llamado "Ayuno en días alternos" (Alternate Day Fasting, ADF, por sus siglas en inglés), que implica la reducción de calorías (de menos de 600 calorías) en los días de ayuno (ayuno parcial). Para comprobar su efectividad Krista Varady, de la Universidad de Illinois en Chicago, EE.UU., llevó a cabo una prueba de ocho semanas en la que comparó a dos grupos de personas con sobrepeso siguiendo la dieta de ADF, obteniendo excelentes resultados.

"Como para mí era muy poco práctico seguir el ayuno en días alternos, opté por una versión más sencilla: el ayuno 5:2. Esto quiere decir, comer normalmente durante cinco días a la semana e ingerir 500 calorías dos días por semana si eres mujer y 600 si eres hombre. Los días que podía comer, comía lo que quería y no sentía el deseo de atragantarme de comida. Durante las cinco semanas que practiqué el ayuno fui monitoreado constantemente por un equipo médico. Me pareció fácil hacerlo y es probable que lo vuelva a hacer pero con menos frecuencia. En mi opinión, ayunar, tanto como comer, debe hacerse con moderación. Después de seguir este régimen por cinco semanas, perdí cerca de 6 kilos y los análisis de sangre que me hice al final mostraron que los índices de glucosa y colesterol habían mejorado." Michael Mosley

Quienes quieran probar los beneficios deben hacerlo bajo supervisión médica ya que en muchos casos, como es el de las mujeres embarazadas, personas diabéticas o que están tomando medicación, el ayuno parcial o total no es recomendable.

Fuente: 
http://www.upsocl.com/ciencia-y-tecnologia/que-hace-el-ayuno-a-nuestro-cerebro-y-por-que-las-farmaceuticas-no-quieren-que-sepas/?utm_source=FBppal&utm_medium=Facebook&utm_campaign=fb
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2012/08/120807_ayunar_beneficios_lp.shtml

El Ayuno del Señor (Yiye Ávila)

El Ayuno del Señor

Por: Yiye Ávila

Este libro fue escrito después de un ayuno de 41 días del autor (Yiye Ávila). Este libro impartirá a tu vida no solo conocimiento detallado del ayuno, sino que también impartirá fe, para que puedas ayunar al máximo.

Hay muchos cristianos que no tiene conocimiento sobre "El Ayuno" y por lo tanto no lo practican o lo hacen de una forma incorrecta. Estoy seguro que este libro será de gran bendición para ti.

Puedes leer cada capítulo del libro dando clic en cada uno de los enlaces:

1. Introducción
2. La importancia del ayuno
3. Tipos de ayuno
4. Ayunos bíblicos y su propósito
5. Temas importantes relacionados con el ayuno
6. Grandes misterios de este siglo y el ayuno
7. El ayuno del Señor
8. El ayuno de victoria

Reseña del autor

Yiye Avila (Jose Joaquin Avila nacido en 1929 en Camuy, Puerto Rico), es uno de los mas respetados evangelistas en America Latina y un ex Mr. Universo también.

Despues de pasar la mayor parte de su juventud en Camuy, Yiye Avila estudio en la Universidad Interamericana de Puerto Rico en San German, con planes de convertirse en maestro. Uno de los requisitos era tomar clases de Biblia. Después de graduado volvió a Camuy y comenzó a ensenar ciencias en un instituto de su ciudad natal.

Además, comenzó a jugar beisbol en el nivel de Doble A y a entrenar como culturista. En 1952, compitió y ganó el certamen de culturismo, y continuaría hasta ganar el título de Mr. Universo años mas tarde.

Mientras se entrenaba para los Juegos Olímpicos de 1956, Avila sufrió un terrible dolor y sus médicos lo diagnosticaron con artritis crónica. Esto le impidió participar en cualquier evento deportivo posterior. El dolor era tan intenso que Avila no podía hacer sus tareas cotidianas. Como consecuencia de su problema de salud, Avila comenzó a orar y a buscar la intervención divina en su situación.

Aunque Yiye Avila estuvo siempre interesado de manera profunda en el cristianismo, según dice él se convenció en dedicar toda su vida y trabajo a la evangelización después que vio un programa de televisión cristiana conducido por un tele-evangelista estadounidense a principio de los años de 1960. En 1967, Avila se retiro después de veintiun años como maestro y en su lugar empezó a concentrarse en la obra cristiana. 

Se convirtió en predicador a tiempo completo y, en 1972, invitó a varios amigos, familiares y vecinos a formar el Escuadrón Relámpago Cristo Viene, el cual se congregaría a menudo en una pequeña habitación de su casa a fin de conversar sobre la Biblia, la salvación, el cristianismo y el fin del mundo. A la larga, su ministerio y seguidores se incrementaron de manera extraordinaria, y un nuevo edificio de tres plantas a fin de acomodar a todo el público que asistía. Varios grupos de iglesias siguieron su predicación y muchos evangelistas latinoamericanos lo invitaban a predicar en sus comunidades e iglesias locales. Esta exigencia motivo a Yiye a crear una cadena de radio y, al final, una de televisión llamada Cadena del Milagro, de modo que su predicación alcanzara a esas mismas comunidades que visitaba. Con el paso de los años, la cadena y su ministerio crecieron de manera considerable, expandiéndose a revistas, libros, casetes, videos y programacion televisada. El edificio de tres pisos que Yiye y sus seguidores cercanos construyeron en un principio servía ahora como las oficinas centrales para el ministerio de Yiye y su cadena de televisión.

Desde 1970, Yiye ha sido un incansable evangelista, visitando casi todos los paises latinoamericanos, muchas ciudades norteamericanas y partes de Europa. Aparece cada día en su programa matutino de televisión predicando seleccionados versículos de la Biblia y recibiendo peticiones de oración de los televidentes. Además, aparece cada sabano por la noche en el programa insignia de la cadena: Campaña por TV, donde predica sobre versículos escogidos del Nuevo Testamento, presenta grupos de música cristiana e invita a los televidentes a convertirse al cristianismo. Estos programas y muchos otros se transmiten en Puerto Rico y el Caribe, y se transmiten vía satelite a America Latina, Estados Unidos continental y ciertas partes de Europa. Además de sus programas de televisión y predicación pública, Yiye Avila es un prolífico escritor, publicando numerosas obras a lo largo de los años de su ministerio.

Yiye Avila esta casado con Carmen Delia Talavera y tiene tres hijas: Noemi, Doris y Carmen (fallecida).

Manual de homilética (Ebook de regalo)

Manual de homilética

J.S. Ramírez-Navas

“Siempre debes tener en cuenta que no es la opinión de los demás la que
debe regir tu conducta, sino la vocación que Dios ha puesto en tu alma”
Luis Bernal Lumpuy

Al convertirnos en sus hijos, Dios nos ha dado su Espíritu Santo para que seamos testigos, capaces de dar nuestra vida con tal de que se transmita al mundo el testimonio que llevamos en nuestro corazón del amor de Dios. Esto fue lo que sucedió después de la muerte y resurrección de nuestro Redentor, en Pentecostés, donde comenzó lo que constituyó la prioridad en la vida y el ministerio de los apóstoles y discípulos, llevar el evangelio a las naciones.

De esto trata la homilética, de continuar con la magna tarea de la Iglesia de comunicar la verdad, de manifestar al Verbo encarnado, de anunciar libertad a los presos, de dar vista a los ciegos, de libertar a los oprimidos, y de proclamar el año del favor del Señor, de declarar la gracia de Dios a la necesidad humana. La homilética, siendo más formales en su definición, es el estudio del análisis, de la clasificación, elaboración, composición y entrega del sermón, o el arte y la ciencia de predicar para comunicar el mensaje de la Palabra de Dios. Un mensaje puro, que nace en el corazón de Dios y es proclamado por el predicador, un vaso de honra, que trata de ver el rostro de Dios cada vez que se humilla delante de Él para escuchar lo que debe transmitirse.

Para obtener una copia del libro haga clic en la imagen

Cinco Lenguajes del Amor

Cinco Lenguajes del Amor

Gary Chapman, Ph.D.

Link pa'descargar
Libro: Los cinco lenguajes del amor
Test: Los cinco lenguajes del amor (conoce cuál es tu lenguaje)
Audio: Los cinco lenguajes del amor

En este libro del terapeuta Gary Chapman podemos encontrar las claves para darle a nuestra relación de pareja ese amor que algunas veces no sabemos expresarle y que creemos que solo se puede demostrar mediante regalos materiales a golpe de billetera.

Como nos cuenta debemos pensar siempre que es muy importante que llevemos a nuestra pareja por sorpresa a ver una película de su actor o director preferido, que le invitemos a un concierto o actuación de su cantante o grupo favorito, de esta forma le demostraremos que nos preocupamos de sus gustos y la escuchamos cuando nos habla sobre ellos.

“Una de las cosas que me llaman la atención es que siempre encuentra algo bello en mí. Una vez, recién despiertos, me dijo que me veía bella con el pelo desordenado, que parecía una niña chica. Yo me reí a carcajadas: ¡nadie se ve bien en las mañanas!”, cuenta Laura Martin, diseñadora, acerca de su actual novio. Para ella, el cambio es radical: “Vengo de una relación con un sujeto al que le preguntaba si me veía bien al momento de salir a una fiesta, y me respondía con ironía ‘¡imposible!’. Era devastador”.

Como nos indica Gary Chapman en su best-seller: “The Five Love Languages” lo que nos demuestra la actual relación de pareja de Laura Martin con este acto, es amor hacia su cónyuge, lo que siente hacia ella con unas hermosas palabras que reafirman su compromiso. El terapeuta ha llamado este tipo de actos “Palabras de afirmación”. Este tipo de palabras sirven para que tu pareja escuche cuanto lo aprecias, cuanto valoras su compañía, afecto y cariño.

Lo que os comentaba al principio es muy importante “regalarle” a nuestra pareja nuestro tiempo con citas especiales e inesperadas como lo que os decía del cine, concierto o una cena. En este caso podríamos decir que una acción vale más que mil palabras.

Los regalos también son importantes, aunque si le preguntas a un amigo/a casi siempre te responderán, que no le dan importancia por que sea un regalo comprado y costoso, que cualquier detalle por insignificante que sea, hará incluso más feliz a tu pareja, si este regalo es algo hecho por ti mismo y con algún significado especial.

Aunque sin ninguna duda lo más importante sigue siendo el contacto físico, es la mejor forma de demostrarle nuestro amor a la pareja, no sólo para reforzar los lazos entre ellos, es el método más directo y efectivo para que nuestro cuerpo recuerde y despierte su química hacia la persona que amamos. Los abrazos, besos, caricias, miradas y sonrisas son lo que más reforzara nuestra unión con la pareja.

4 claves para que las parejas hagan buenos equipos

4 claves para que las parejas hagan buenos equipos

Por Darlene Schacht (Time-Warp Wife)

Hay una gran diferencia entre un grupo y un equipo, y la diferencia no tiene nada que ver con el tamaño. Puedes tener un equipo de dos personas o un grupo de veinte.  La diferencia entre los dos es si los miembros están trabajando juntos hacia una meta común. Del mismo modo, un esposo y  una esposa pueden ser una pareja o pueden ser una pareja que también es un equipo. La pregunta es: ¿Ustedes están apuntando hacía metas comunes, o simplemente viviendo bajo el mismo techo?. Sentada en la iglesia el pasado domingo, escuché un acrónimo que me ayudó a recordar cómo las grandes parejas hacen buenos equipos (T-E-A-Ms).

Trust- Confianza: No siempre es fácil confiar en otra persona, pero cuando ellos constantemente caminan la milla extra para proteger tu corazón y tu reputación, sabes que están de tu lado.  Es fácil ver que  quieren lo mejor para ti. Así que, ¿Cómo te conviertes en esa persona para tu esposo/a?.  Aquí hay una buena regla de oro: pregúntate a ti mismo: ¿Están las cosas ocultas fortaleciendo o derribando mi  matrimonio? ¿Puede tu cónyuge poner su confianza en ti? ¿Le honras con tus palabras cuando el/ella esta en otro lugar? ¿Le honras con tus pensamientos? ¿Aprobaría el/ella tus acciones?. Cuando tu estas en el mismo equipo, defender a tu esposo/a es lo mismo que defenderte a ti mismo.  En lugar de menospreciarnos los unos a otros, debemos exaltarnos los unos a otros. “Las mujeres asimismo sean honestas, no calumniadoras, sino sobrias, fieles en todo” 1 Ti. 3:11

Empatía: Es identificarse con los sentimientos de otra persona. Cuando nosotros empatizamos con alguien, abrimos nuestras mentes a ver su punto de vista. En 1 Co. 12:26, Pablo compara la iglesia con el cuerpo humano. El escribe: “De manera que si un miembro padece, todos los miembros se duelen con él, y si un miembro recibe honra, todos los miembros con él se gozan”  de la misma manera, si un cónyuge está herido, el matrimonio sufrirá. Ese es el por qué es importante trabajar juntos como un equipo para resolver problemas. Recuerda, ya no se trata de mi, si no de nosotros. También podemos enfatizar con nuestros conyugues tomándonos un tiempo para analizarlos. Tal vez no reconozcas cuando algo le molesta, pero entre más tiempo inviertes analizándolo, mejor entenderás su corazón. “Gozaos con los que se gozan; llorad con los que lloran” Rom12:15

Acomodación: Cuando me volví mamá, rápidamente aprendí que la acomodación es primordial. Tuve que organizar un espacio para el bebe en mi casa, en mi agenda diaria y en mi tiempo de dormir. Cuando te casas con otra persona, tienes que sacarle espacio, más del que jamás te hayas imaginado. Debemos estar dispuestos a dar nuestro tiempo,  nuestra atención, nuestra consideración y nuestro servicio si nosotros realmente esperamos amar.Un equipo es una combinación de personalidades, pero también es una combinación de nuestros dones. Dios nos dio diferentes dones, porque El fue capaz de ver la belleza de esos dones trabajando juntos. Las personas son más fuertes cuando ellos trabajan en armonía, pero nosotros tenemos que estar dispuestos a abrir nuestras mentes para hacer espacio a sus ideas y a su forma de hacer las cosas. 

Mision: Tener una misión es tener un propósito unido. Nuestra misión es tener un matrimonio centrado en Cristo que le de gloria a Dios por la forma en que nosotros amamos y vivimos. También queremos un hogar lleno de risas y amor. Su misión puede ser similar a esta o diferente. Si no están seguros cuál es exactamente su misión, considere este pensamiento: Imagínense al final de la vida, mirando hacia el pasado y ustedes se digan el uno al otro: “Si pudiéramos hacer todo de nuevo, nosotros podríamos___________”

Somos amados por un Dios todopoderoso.